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書評、読書感想。主に自己啓発・健康本など。

筋膜リリース・ストレッチなど

ヨガ・ストレッチが長続きするこんな本

「身体が硬いのを解消したい」「健康的に痩せたい」「くびれを作りたい」などヨガやストレッチを始める方は最近増えているかと思います。 ただ「一日で痩せる!」みたいな本があったとしても大抵はしばらく続けないと効果が出ないですよね(笑)出たとしても…

「肩こりすっきりスロー空手ストレッチ」本、読んでみた感想です。

「肩こり空手ストレッチ」 スロー空手ストレッチ、というワードが引っかかり手に取ってみました。読んでみた感想・内容、まとめてみます。 (↓↓こちらの方です。) 肩こりすっきりスロー空手ストレッチ [ 高橋優子 ] どんな人向けの本? 帯には 「もうマッサ…

筋膜リリース本、比較してみた。(感想・評価まとめ)

筋膜リリースに関する本が今、何冊も売り出されています。これからもう少し増えるのではと個人的に予測。 実際にそれぞれの本の特徴、それから個人的にはどの本が役に立つか・参考になりそうか・コスパがいいのかなどをまとめていこうと思います。 実際にそ…

「すごいストレッチ」口コミ。実際に読んでみた感想

表紙が気になり、読んでみることに。 職場・家・学校などで日常的に取り入れられるストレッチのようです。 最近では「ずぼらヨガ」もかなりいいなと思いましたが、この「すごいストレッチ」も面白そう(*^_^*) ↓↓ 職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほ…

ずぼらヨガ読んでみました!感想まとめ

可愛い表紙。崎田ミナさんというイラストレーター兼漫画家の方が著者。読みやすそうです。 こちらの本です ↓↓ 自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ posted with ヨメレバ 崎田ミナ 飛鳥新社 2017-01-11 Amazon 楽天ブックス 実際に読んでみてどんな本だっ…

「即効筋膜リリース 超・健康になる!」感想レビュー

筋膜リリースの文庫本を実際に読んでみた。 読んだのは「即効筋膜リリース 超・健康になる!」という本。著者は滝澤幸一さん。どうでもいいことなんですが、超健康ってなんかちょっと変な感じがします。個人的に。健康を超えたら何になるんだろうという(笑…