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書評、読書感想。主に自己啓発・健康本など。

高血圧

「長生きスイッチ」読んでみた感想

「血液循環の専門医が見つけた押すだけで体じゅうの血がめぐる長生きスイッチ」という非常にタイトルが長い本を読みました笑 読んだので内容の要点と、感想、レビューを書き記しておきます。 血液循環の専門医が見つけた 押すだけで体じゅうの血がめぐる長生…

「5分間内臓ウォーキング」本の内容について。

体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング ―脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る! 著者は田川 直樹さん。 内容や感想を書いていきます。 体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング ―脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る! posted with ヨメレバ 田川 直樹 さくら舎 2017-0…

高血圧はタオルを握って治す!読んでみた感想

高血圧がスーッと落ち着くタオルグリップ法という本を読んでみたので感想を書きます。 紹介されていたタオルグリップ法のやり方は非常に簡単でした。 タオルグリップ法のやり方 ぐるぐるに巻いたタオルを用意する 自分が出せる本気の力の30パーセント程度の…

「薬に頼らず血圧を下げる方法」読みました!感想レビューはこちら。

著者は薬剤師の加藤雅俊さん。「薬の専門家」としての見地から慢性的な高血圧に対し「薬に頼るな!」とおっしゃっています。 また高血圧を防止する方法として「減塩は役に立たない」とも。これには「え!」となりました。減塩は多くの調味料などでも実際に売…