健康読書

健康のために役立つ読書の感想記録

「こうやって、考える」実際に読んでみた感想

読んでみたので、感想を。 こうやって、考える。 posted with ヨメレバ 外山 滋比古 PHP研究所 2017-08-19 Amazon 楽天ブックス 「はじめに」が面白かった。 まず面白いと感じたのは「はじめに」の部分だ。これは短いので、立ち読みでも3分もかからず読みき…

「○×まんがでスッキリわかるもう怒らない本」実際に読んでみた感想

実際に読んでみたので感想を。 ○×まんがでスッキリわかる もう怒らない本 posted with ヨメレバ 安藤 俊介 ディスカヴァー・トゥエンティワン 2017-09-14 Amazon 楽天ブックス アンガーマネジメント 最近「アンガーマネジメント」の本を多く見かける気がしま…

食後すぐに歯を磨いてはいけない理由

食後すぐに歯を磨いてはいけないという情報、あるいは逆に歯は食後すぐに磨いた方がよいという情報。。。様々な情報がありますが、ここでは「食後すぐに歯を磨いてはいけない」派が主張する理由について書いてみます。 今回僕がその主張を目したのはこの本で…

「毎日のごはんは、これでいい」内容が気になる。。

レシピの本やクックパッドなどを見ていると「これおいしそう~」と思うことが多々あります。材料もすぐにそろえられそうだし、調理も簡単。今度作ろーっと。とその時は思うのですが。 なかなか毎日生活しているとそういうことばかりじゃないですよね。「今日…

口臭の原因、思春期の場合これが参考になるかも。

口臭の原因について、多くの人が誤解しているのではないか??ということを感じるような内容の本を読みました。個人的には思春期の方や、特に女性の方で当てはまる方のではと思います。 「口臭の95%は思い過ごし」、、!? タイトルの通りですが。もしこの…

顎関節症の原因はかみ合わせじゃない!?意外な原因とは。

顎関節症に悩まれている方、多くおられると思います。一説によると日本人の二人に一人がその症状を経験されるそうです。今回は「顎関節症の原因はかみ合わせではない」という情報を目にしたのでそちらについて書いていこうと思います。 顎関節症の原因は様々…

【抜歯注意!】自分の歯を残すために歯の基礎知識を身に着けておく。

「100歳まで自分の歯を残す4つの方法」という本を読みました。中でも印象に残ったのは歯を残すためには歯医者の選び方が重要、それからそのためにはある程度「歯」について基礎知識を身に着けておくことが重要だということです。 可愛らしい表紙ですがなか…

「健康寿命」に関する本、実際に読んだおすすめはこちら。

長生きすることはもちろんですが、最近は「健康寿命」という言葉も浸透し、「ただ長生きする」だけでなく「健康で長生きしたい」と考えている人も多くおられると思います。今回は健康寿命に関するおすすめの本を紹介します。 「食べる力」が健康寿命をのばす…

【読んでみた】「敏感すぎて苦しい」がたちまち解決する本

以前から気になってはいたのですが、ようやく読むことに。実際に読んだ感想などをまとめていきます。 「敏感すぎて苦しい」がたちまち解決する本 posted with ヨメレバ 高田明和 廣済堂出版 2017-08-31 Amazon 楽天ブックス HSPについて すでにご存知の方も…

「成功をつかむ強運な体のつくり方」実際に読んでみた感想です。

少し見たことがないタイプの本だったので手に取って見ました。 成功をつかむ 強運な体のつくり方 posted with ヨメレバ 鈴木登士彦 大和書房 2017-09-17 Amazon 楽天ブックス 運が気になる 最近「運」という言葉が気になります。もともと占いなどにはあまり…

「自律神経は1分で整う!」実際に読んでみた内容と感想です。

読んで見た内容と感想を書いていこうと思います。 自律神経は1分で整う! ──人生が変わるお口の健康と自律神経の話 posted with ヨメレバ 今野 清志 自由国民社 2017-08-25 Amazon 楽天ブックス 自律神経というと 自律神経というと「精神」や「脳」というイメ…

結果を出したい人が読むべきおすすめ本5選

結果を量産するために読むべき本をまとめました。 世界一の生産性バカが1年間、命がけで試してわかった25のこと 最近の本のおすすめはこれ。生産性のことは生産性バカに聞くしかない。この本の著者は生産性に向き合うために二社の内定を蹴ったという筋金入り…

「誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法」実際に読んでみた内容と感想です。

「1万人を治療した睡眠の名医が教える誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法」を実際に読んでみたので感想などを書きます。 1万人を治療した睡眠の名医が教える 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法 posted with ヨメレバ 白濱 龍太郎 アスコム 20…

「世界一の生産性バカが1年間、命がけで試してわかった25のこと」実際に読んでみた感想

面白そうなタイトルだったので手に取ってみました。生産性、、気になりますよね。できればガンガンにあげていきたいところ。 世界一の生産性バカが1年間、命がけで試してわかった25のこと (T's BUSINESS DESIGN) posted with ヨメレバ クリス・ベイリー,Chri…

「なぜあなたの疲れはとれないのか?」実際に読んでみた感想です。

疲れリセットなどの本を出され今非常に話題になっている梶本さんの本です。同じ著者なので、同じ時期に出た本だったらその中で一冊読めばいいかな?と感じましたが、僕はどちらも読むことに笑 実際に読んでみた内容の感想についてまとめます。 なぜあなたの…

「幸運を引き寄せる行動心理学入門」実際に読んでみた感想まとめました。

植木理恵さんという有名な方が書かれた本です。久しぶりに新刊を見た気が。以前はかなり出されていた印象ですが、最近は少し落ち着いていた気がします。黄色い表紙で目立ちます。手に取ってみるとそこそこの厚み。早速読んで、実際に感じた感想をレビューし…

日本一高い納豆を買ってしまった話。

買ってしまいました。。。 日本一っていう響きやっぱり気になっちゃいますよね。 実際にどんな納豆だったのかの感想を書いていこうと思います。 日本一高い納豆とは?? そもそも日本一高い納豆についてですが、これは納豆発祥の地ともいわれる秋田県は横手…

「優位に立ちたい人を軽くかわすコツ」実際に読んでみた感想です。

かわしたい!!そう感じたので読んでみました笑 「とにかく優位に立ちたい人」を軽くかわすコツ posted with ヨメレバ 石原 加受子 学研プラス 2017-08-29 Amazon 楽天ブックス まず敵を知る 「まず敵を知ることが重要」ということでしょうか。「優位に立ち…

「あした死んでもいい30分片付け」実際に読んでみた感想レビュー。

人気ブログが元になっている書籍らしいです。実際に読んで内容と感想をまとめていきます。 あした死んでもいい30分片づけ―すっきり! 幸せ簡単片づけ術 完本 posted with ヨメレバ ごんおばちゃま 興陽館 2017-09-11 Amazon 楽天ブックス 文字がでかい 最初に…

『自分の中の「どうせ」「でも」「だって」に負けない33の方法』読んでみました。

実際に読んでみたので感想をまとめます。 自分の中の「どうせ」「でも」「だって」に負けない33の方法 posted with ヨメレバ 飯山 晄朗 実務教育出版 2017-08-28 Amazon 楽天ブックス 少しがっかり 正直にいうと全編を通して読んでみて少しがっかりしました…

2017年8月の人気記事5つ(PVも公開)

おかげ様でこのブログも二か月以上毎日更新することができました。アクセスも一日に7000件近くあり、励みにして続けさせていただいております。 どんな記事が人気なのだろうかということをまとめようと思いまとめられていなかったので、少しずつまとめていこ…

お腹が弱い人必見!FODMAPを考えると下痢・おならの悩みが吹き飛ぶかも。

この記事はこちらの記事の続きになっています。まずはこちらの記事から読んで頂けると話が分かりやすいかと思います。 ↓↓↓ kennkoudokusyo.hatenablog.com では続きをどうぞ↓↓ 腸に関するフォドマップとは?? 内容を読むと消化器官の位置、それからその中で…

「パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません。」実際に読んで見た感想

新しい本が出て気になったので読んで見ました。読んでみた率直な感想と内容について書いていこうと思います。 読んだのはこの本です↓↓ パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません ―世界が認めたおなかの弱い人の食べ方・治し方 posted with ヨメレ…

「歩行禅」本、実際に読んでみた感想です。

歩くだけで不調が消える歩行禅のすすめというタイトル。まず「歩行禅」というのが中々聞かないワードですが表紙のイラストも少し独特。目立ってました。 歩くだけで不調が消える 歩行禅のすすめ posted with ヨメレバ 塩沼 亮潤 KADOKAWA 2017-09-01 Amazon …

ヨガ・ストレッチが長続きするこんな本

「身体が硬いのを解消したい」「健康的に痩せたい」「くびれを作りたい」などヨガやストレッチを始める方は最近増えているかと思います。 ただ「一日で痩せる!」みたいな本があったとしても大抵はしばらく続けないと効果が出ないですよね(笑)出たとしても…

「すっごい呪文」実際に読んでみた感想です。

メンタリストのDAIGOさんの最新刊が出ていたので、実際に読んでその感想をもとめていこうとおもいます。 今回紹介するのはこちらの本。特徴的なデザインが目を引きます。 ↓↓ 一瞬で人生が変わる すっごい呪文 posted with ヨメレバ メンタリストDaiGo PHP研…

メンタリストDIGO最新刊「すっごい呪文」の内容と感想

メンタリストでおなじみのダイゴさん最新刊を実際に読んでみました。 こちらの記事の続きですので、まだの方はこちらから読んでみてください。 ↓↓↓ kennkoudokusyo.hatenablog.com すっごい呪文の内容 長くなりましたが本題に戻ります。DAIGOさんの最新刊、…

「おとなのきほん」本、読んで見た感想です。

「おとなのきほん」自分の殻を破る方法という本を見つけました。さっぱりとした表紙。白いベースに青の丸(池みたい)なイラストが描かれていました。引っかかったので読んでみました。 今回紹介するのはこちらの本です。 又吉直樹さんが書かれた「火花」の…

【プロにしたのに】はてなブログのキーワードリンクが消えない(消す方法とは?)

このはてなブログを先日はてなブログプロにアップグレード。もともとプロにアップグレードするつもりはありませんでしたが、「キーワードリンク」と「広告」を消したかったので、ついに決断。一年コースを利用してみました。 さてプロにした後何がなく記事を…

「不安神経症・パニック障害が昨日より」本の感想とその可能性について。

「不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本」という実際に読み、その内容がどうだったかなどについての感想を書きました。下記の記事の続きになっているので、まだ読んでいない方はこちらから読んでみてください。 ↓↓↓ kennkoudokusyo.hatenablog.…