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書評、読書感想。主に自己啓発・健康本など。

「健康寿命」に関する本、実際に読んだおすすめはこちら。

長生きすることはもちろんですが、最近は「健康寿命」という言葉も浸透し、「ただ長生きする」だけでなく「健康で長生きしたい」と考えている人も多くおられると思います。今回は健康寿命に関するおすすめの本を紹介します。

 

「食べる力」が健康寿命をのばす

 

こちらは歯科医院の院長さんが書かれた本。内容も歯・口内の状態から健康寿命について考えられた本です。食べ物を自分で食べることができるという状態こそが健康寿命を延ばすことにおいて非常に重要だということが分かる本です。

 

高齢者の死亡原因第三位はがん、心疾患に続いて「肺炎」。その肺炎が起こる原因の大半が「誤嚥性肺炎」であることは最近メディアなどでも取り上げられ関連書籍も多く出版されていますが、その誤嚥性肺炎と「食べる力」の関係も取り上げられているので、「健康寿命」及び「誤嚥性肺炎」について気になる方にはおすすめです。